Au fil d'Ergo · Ergothérapie & santé mentale
avancer à votre rythme.
Je suis Frédérique Anding, ergothérapeute, hypnothérapeute/sophrologue, thérapeute en thérapie interpersonnelle (TIP), spécialisée en santé mentale. J'accompagne adolescents, adultes et seniors dans un cadre bienveillant, avec une approche globale et personnalisée.
Chaque petit pas
compte
Une conviction
« Chaque personne possède des ressources qui peuvent être mobilisées pour retrouver un équilibre de vie, dépasser les difficultés et avancer à son rythme. »
— Frédérique Anding
Mes domaines d'expertise
Après une première consultation bilan, vous composez vos séances à partir de différents médiateurs, selon vos besoins et vos envies.
Votre parcours
Vous m'écrivez pour échanger sur votre situation et vos attentes.
Un temps approfondi pour comprendre votre histoire, vos ressources et vos objectifs.
Nous construisons ensemble un accompagnement personnalisé, évolutif, à votre rythme.
Vous mobilisez vos ressources et retrouvez un équilibre durable.
Projet innovant
Aller à votre rencontre, dans des lieux inspirants, au plus près de vous. Un espace chaleureux et confidentiel pour prendre soin de soi, autrement — balades en bord de mer, ateliers créatifs, médiations en nature.
Mes valeurs
Écoute
Un temps qui vous appartient, sans jugement.
Bienveillance
Un cadre sécurisant, respectueux de votre rythme.
Respect
Vous êtes l'acteur de votre rétablissement.
Authenticité
Un accompagnement humain, sincère et professionnel.
Ils m'ont fait confiance
Stress & émotions
Premier contact chaleureux qui vous engage à retrouver votre paix intérieure, parfois trop perturbée par les aléas de la vie. Savoir gérer son stress et ses émotions tout en essayant de profiter au mieux de chaque moment. Retrouver un équilibre et une confiance en soi, voilà ce que Frédérique aussi peut vous apporter. Merci encore pour tout ce bien-être et pour cette force, cette volonté de repartir sur des bases plus saines et avec un meilleur sommeil.
Accompagnement
Très satisfaite de tous les progrès réalisés grâce à l'aide de Frédérique, je recommande vivement.
Suivi en visio
Je suis ravie d'avoir fait connaissance avec Frédérique. Un pas à la fois, comme elle le dit si bien. Aujourd'hui je suis guérie de ma dépression post-partum, de mes crises d'angoisse. Elle m'a aidée à lâcher prise, à me retrouver et surtout à tirer un trait sur mon passé pour aujourd'hui avancer et vivre les moments présents. Frédérique est une personne toujours à l'écoute, disponible, et un petit mot pour blaguer. Mais ce qui est génial aussi, c'est le système de visio, car je suis à une heure de son cabinet, donc c'est beaucoup plus pratique.
Il n'est jamais trop tôt
Consultations à distance ou en présentiel. Contactez-moi pour échanger sur votre situation ou organiser une première rencontre.
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